Anziani: perchè dormono mano e male? I rischi sulla salute legati ai disturbi del sonno. E’ appurato che gli anziani necessitino di meno ore di sonno rispetto ai giovani. Ma a ledere la loro salute non sono le ore di sonno ma la qualità. Per esempio la digestione è la chiave del buon sonno. Le …
L’insonnia non è un problema di età ma la tecnologia e le abitudini sbagliate diminuiscono le ore di sonno. Secondo un recente studio il 70% dei ragazzi dorme meno di 8. La causa la dipendenza dai social e dalla tecnologia che occupa gran parte della giornata di un adolescente. Ma quali rischi si corrono nel dormire …
Sono passati pochi giorni dal cambio dell ora da solare a legale 2016 e gli effetti sulla salute in alcuni soggetti sono molto evidenti.
L’ultima domenica di ottobre si passa dall’ora legale all’ora solare, quindi si spostano le lancette un’ora indietro sappiamo che il cambio dell’ora nasce a scopi economici legati al risparmi energetico ma che effetti ha sulla salute?
